Gara-gara Mudah Stres, Wanita Butuh Tidur Lebih Lama

Kenyataannya, wanita memang paling sering bekerja yang sifatnya multitasking. Selain itu, menurut penelitian, otak wanita itu lebih kompleks ketimbang otak pria.

Profesor Jim Horne, Sleep Expert and Director of the Sleep Research Center di Loughborough University, mengatakan bahwa wanita membutuhkan tidur lebih lama, setidaknya 20 menit, karena sering mengerjakan multitask dan otak yang kompleks.

Dalam studi menganalisa 210 pria dan wanita usia paruh baya, para peneliti menemukan bahwa kurang tidur pada wanita menyebabkanstres tingkat tinggi dan depresi.

Edward Suarez, seorang asisten profesor sekaligus Ketua Penelitian di departemen psikolog dan perilaku manusia, mengatakan bahwa terjadi penemuan kontras pada pria dan wanita.

Kurang tidur pada pria, kata Suarez, tidak menyebabkan mereka stresdan depresi.

Kemudian, profesor Horne memberikan penjelasan lebih lanjut bahwa semakin banyak Anda memakai otak, maka semakin tinggi kebutuhan Anda untuk tidur lebih lama.

Alhasil, studi pun menegaskan bahwa pihak yang paling membutuhkan waktu tidur lebih lama adalah kaum wanita.