11 Gerakan Yoga untuk Pemula yang Bisa Langsung Dipraktikkan

Ingin belajar yoga? Untuk Anda yang masih awam atau baru pertama kali mencoba untuk menekuni olahraga yoga, belajar gerakan-gerakan dasar sangatlah penting. Berikut ini ada 11 gerakan yoga yang bisa langsung dipraktikkan oleh siapapun termasuk Anda yang masih pemula.

Jangan lupa siapkan matras dan baju yang nyaman untuk melakukan gerakan yoga ini. Apakah Anda siap untuk belajar yoga sekarang?

• 
• 
• 
• 
• 
• 

 

Mountain pose. Berdiri tegak, bahu rileks, tarik napas dalam, angkat kedua tangan ke atas dengan telapak tangan yang saling berhadapan, lalu turunkan tangan ke samping perlahan. 

 1  2  3  4  5  6  NEXT  LAST 

Bahkan, tema dari kue ini bisa dikatakan juga dapat membuat sebuah kue memiliki rasa yang enak dan menggugah selera.

•