Jerawat merupakan masalah serius bagi wanita dan gadis. Sering kita dibuat kesal apabila di pagi hari menemukan beberapa bintil merah di wajah. Hal ini menjadikan kita kurang percaya diri jika tampil di depan umum.
Munculnya jerawat merupakan tanda tubuh kita terutama bagian kulit mengalami ketidakseimbangan metabolisme, atau kelebihan hormone. Sementara jerawat juga disebabkan oleh kebiasaan buruk yang selama ini tidak disadari. Faktor yang terakhir yang terkadang membuat jerawat cepat muncul meski sudah beberapa kali diobati.
Jerawat jenis ini biasanya muncul pada kulit dengan karakter sensitive, atau pada wanita yang mengalami penurunan metabolisme tubuh karena faktor makanan maupun stress.
Berikut ini ada enam kebiasaan buruk yang dapat memicu munculnya jerawat :
- Tidak mencuci sisa make up sebelum tidur
Mungkin karena sudah terlanjur ngantuk, sehingga malas membersihkan make up dengan cairan pembersih, dan langsung beranjak tidur begitu saja. Kebiasaan buruk ini jelas dapat merusak kulit, pori-pori ketutup bedak tebal, sehingga membuat kulit meradang dan kusam. Akibatnya bisa ditebak paginya banyak bermunculan bintik –bintik merah.
- Terlalu banyak makan berlemak
Terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak juga dapat memicu kelebihan hormone. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, fast food dan susu menjadi penyebab munculnya jerawat batu yang susah disembuhkan.
- Kurang tidur
Pola tidur yang buruk, seperti tidur larut malam, dan insomnia membuat metabolisme tubuh terganggu dan menyebabkan munculnya jerawat.
- Pola makan buruk
Pola makan buruk kurang asupan nutrisi. Seperti jarang makan sayuran hijau dan buah –buahan. Atau terpaku dengan jenis makanan tertentu saja bisa menyebabkan kekurangan vitamin E.
- Stress
Munculnya jerawat juga dapat dipicu dari penyakit mental seperti stress berpanjangan. Metabolisme tubuh menjadi terganggu apabila pikiran dan perasaan merasa tertekan.
- Terburu –buru saat cuci muka
Tidak ada komentar:
Posting Komentar